Privilégiez les féculents complets... mais pas de féculents le soir.
Ne sautez pas le petit déjeuner... mais testez le jeûne intermittent.
Ne mangez pas trop gras, mais cuisinez à l’huile d’olive.
Choisissez du chocolat noir même si vous préférez le chocolat au lait...
Les recommandations alimentaires sont nombreuses, parfois contradictoires, et peut-être pas toujours adaptées à vos habitudes et préférences alimentaires.
Si vous ne savez plus à qui faire confiance et/ou si manger est devenu un casse-tête, venez en discuter avec les diététiciennes de l’antenne brestoise du Groupe de Réflexion sur l’Obésité et le Surpoids !
Rdv le mardi 12 novembre 2024 à partir de 19h au Restaurant Fuxia, 42 rue quai de la Douane à Brest.
Inscription obligatoire à l’adresse mail : antennedugros [dot] brest [at] gmail [dot] com (antennedugros[dot]brest[at]gmail[dot]com)
Entrée : prix d’une consommation
Fichiers attachés
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